什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情使我不得开心颜上一句是什么绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困(k使我不得开心颜上一句是什么ùn)扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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